Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Illinois (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Illinois (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Illinois (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Illinois (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Illinois (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Illinois (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Illinois (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 09H00

  Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 10H00

  Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 11H00

  Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 12H00

  Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 13H00

  Illinois (États-Unis) : 00H00

• Mongolie : 14H00

  Illinois (États-Unis) : 01H00

• Mongolie : 15H00

  Illinois (États-Unis) : 02H00

• Mongolie : 16H00

  Illinois (États-Unis) : 03H00

• Mongolie : 17H00

  Illinois (États-Unis) : 04H00

• Mongolie : 18H00

  Illinois (États-Unis) : 05H00

• Mongolie : 19H00

  Illinois (États-Unis) : 06H00

• Mongolie : 20H00

  Illinois (États-Unis) : 07H00

• Mongolie : 21H00

  Illinois (États-Unis) : 08H00

• Mongolie : 22H00

  Illinois (États-Unis) : 09H00

• Mongolie : 23H00

  Illinois (États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Oulan-Bator ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Chicago :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Illinois (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis), Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) et Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis), Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Illinois (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris