Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Arkansas (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Arkansas (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Arkansas (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Arkansas (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Arkansas (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Arkansas (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Arkansas (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Arkansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 09H00

  Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 10H00

  Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 11H00

  Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 12H00

  Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 13H00

  Arkansas (États-Unis) : 00H00

• Mongolie : 14H00

  Arkansas (États-Unis) : 01H00

• Mongolie : 15H00

  Arkansas (États-Unis) : 02H00

• Mongolie : 16H00

  Arkansas (États-Unis) : 03H00

• Mongolie : 17H00

  Arkansas (États-Unis) : 04H00

• Mongolie : 18H00

  Arkansas (États-Unis) : 05H00

• Mongolie : 19H00

  Arkansas (États-Unis) : 06H00

• Mongolie : 20H00

  Arkansas (États-Unis) : 07H00

• Mongolie : 21H00

  Arkansas (États-Unis) : 08H00

• Mongolie : 22H00

  Arkansas (États-Unis) : 09H00

• Mongolie : 23H00

  Arkansas (États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Oulan-Bator ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Little Rock ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Arkansas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis), Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris