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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 18H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Mongolie : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Mongolie : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Mongolie : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Mongolie : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Mongolie : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Honolulu ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Hawaï (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) également Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) et Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) également Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) ainsi que Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) et Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
John Harris