Décalage Horaire entre la Moldavie et le Tennessee (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Moldavie et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Moldavie et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Moldavie : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Moldavie : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Moldavie : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Moldavie : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Moldavie : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Moldavie : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Moldavie : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Moldavie : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Moldavie : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Moldavie : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Moldavie : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Moldavie : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Moldavie : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

• Moldavie : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

• Moldavie : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00

• Moldavie : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00

• Moldavie : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00

• Moldavie : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00

• Moldavie : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00

• Moldavie : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00

• Moldavie : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00

• Moldavie : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00

• Moldavie : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00

• Moldavie : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Chisinau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nashville ou en revenant à Chisinau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Tennessee (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis), Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden