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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Washington (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Washington (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Washington (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Washington (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Washington (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Washington (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Washington (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Washington (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 15H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 16H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 17H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Micronésie : 18H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Micronésie : 19H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Micronésie : 20H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Micronésie : 21H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Micronésie : 22H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Micronésie : 23H00
Washington (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Seattle ou votre retour à Palikir :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Washington (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de Washington (États-Unis), Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) et Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) et Heure du Zenith à Washington (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis), Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis), Durée du Jour à Washington (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) également Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris