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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Nebraska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nebraska (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Nebraska.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nebraska à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Nebraska (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Nebraska (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Nebraska (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Nebraska (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Nebraska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Nebraska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Nebraska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Nebraska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Nebraska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 15H00
Nebraska (États-Unis) : 00H00
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Micronésie : 16H00
Nebraska (États-Unis) : 01H00
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Micronésie : 17H00
Nebraska (États-Unis) : 02H00
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Micronésie : 18H00
Nebraska (États-Unis) : 03H00
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Micronésie : 19H00
Nebraska (États-Unis) : 04H00
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Micronésie : 20H00
Nebraska (États-Unis) : 05H00
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Micronésie : 21H00
Nebraska (États-Unis) : 06H00
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Micronésie : 22H00
Nebraska (États-Unis) : 07H00
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Micronésie : 23H00
Nebraska (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Omaha ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Nebraska (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) également Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis), Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis), Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).
John Harris