Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Nebraska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nebraska (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Nebraska.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nebraska à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Nebraska (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Nebraska (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Nebraska (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Nebraska (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Nebraska (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Nebraska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Nebraska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Nebraska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Nebraska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Nebraska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 10H00
Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 11H00
Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 12H00
Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 13H00
Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 14H00
Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 15H00
Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 16H00
Nebraska (États-Unis) : 00H00
-
Micronésie : 17H00
Nebraska (États-Unis) : 01H00
-
Micronésie : 18H00
Nebraska (États-Unis) : 02H00
-
Micronésie : 19H00
Nebraska (États-Unis) : 03H00
-
Micronésie : 20H00
Nebraska (États-Unis) : 04H00
-
Micronésie : 21H00
Nebraska (États-Unis) : 05H00
-
Micronésie : 22H00
Nebraska (États-Unis) : 06H00
-
Micronésie : 23H00
Nebraska (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Omaha ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Nebraska (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) et Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis), Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).
John Harris