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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Nouvelle-Écosse (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Écosse (Canada), vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Néo-Écossaise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Écossaise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 10H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 11H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 12H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 13H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H00
-
Micronésie : 14H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H00
-
Micronésie : 15H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H00
-
Micronésie : 16H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H00
-
Micronésie : 17H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H00
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Micronésie : 18H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H00
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Micronésie : 19H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H00
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Micronésie : 20H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H00
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Micronésie : 21H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H00
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Micronésie : 22H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H00
-
Micronésie : 23H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Halifax ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Nouvelle-Écosse (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada), Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada) également Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).
Justin Desmond