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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
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Micronésie : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
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Micronésie : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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Micronésie : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
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Micronésie : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Micronésie : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Micronésie : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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Micronésie : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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Micronésie : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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Micronésie : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Raleigh ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Caroline du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
Samantha Biden