Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Ontario (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Micronésie : 00H00

  Ontario (Canada) : 10H00 (Jour -1)

• Micronésie : 01H00

  Ontario (Canada) : 11H00 (Jour -1)

• Micronésie : 02H00

  Ontario (Canada) : 12H00 (Jour -1)

• Micronésie : 03H00

  Ontario (Canada) : 13H00 (Jour -1)

• Micronésie : 04H00

  Ontario (Canada) : 14H00 (Jour -1)

• Micronésie : 05H00

  Ontario (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Micronésie : 06H00

  Ontario (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Micronésie : 07H00

  Ontario (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Micronésie : 08H00

  Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Micronésie : 09H00

  Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Micronésie : 10H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Micronésie : 11H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Micronésie : 12H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Micronésie : 13H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Micronésie : 14H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Micronésie : 15H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Micronésie : 16H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Micronésie : 17H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Micronésie : 18H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Micronésie : 19H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Micronésie : 20H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Micronésie : 21H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Micronésie : 22H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Micronésie : 23H00

  Ontario (Canada) : 09H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Palikir ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Toronto ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ontario (Canada).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) mais aussi Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) et Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Ontario (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) également Durée du Jour en Ontario (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Mary Trudeau