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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Illinois (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Illinois (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Illinois (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Illinois (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Illinois (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Illinois (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Illinois (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 15H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Micronésie : 16H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Micronésie : 17H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Micronésie : 18H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Micronésie : 19H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Micronésie : 20H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Micronésie : 21H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Micronésie : 22H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Micronésie : 23H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Chicago :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Illinois (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis), Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Illinois (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris