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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Arizona (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Arizona (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Arizona (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Arizona (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Arizona (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Arizona (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Arizona (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 15H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 16H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 17H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Micronésie : 18H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Micronésie : 19H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Micronésie : 20H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Micronésie : 21H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Micronésie : 22H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Micronésie : 23H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Phoenix ou votre retour à Palikir :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Arizona (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Arizona (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris