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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 02H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Québec (Canada) : 00H00
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Mauritanie : 05H00
Québec (Canada) : 01H00
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Mauritanie : 06H00
Québec (Canada) : 02H00
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Mauritanie : 07H00
Québec (Canada) : 03H00
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Mauritanie : 08H00
Québec (Canada) : 04H00
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Mauritanie : 09H00
Québec (Canada) : 05H00
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Mauritanie : 10H00
Québec (Canada) : 06H00
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Mauritanie : 11H00
Québec (Canada) : 07H00
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Mauritanie : 12H00
Québec (Canada) : 08H00
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Mauritanie : 13H00
Québec (Canada) : 09H00
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Mauritanie : 14H00
Québec (Canada) : 10H00
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Mauritanie : 15H00
Québec (Canada) : 11H00
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Mauritanie : 16H00
Québec (Canada) : 12H00
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Mauritanie : 17H00
Québec (Canada) : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Québec (Canada) : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Québec (Canada) : 15H00
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Mauritanie : 20H00
Québec (Canada) : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Québec (Canada) : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Québec (Canada) : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Québec (Canada) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montreal ou votre retour à Nouakchott :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Québec (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Québec (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Québec (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Québec (Canada) mais aussi Durée du Jour au Québec (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond