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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Nouveau-Mexique (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Nouveau-Mexique (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Mexique (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Néo-Mexicaine.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Mexicaine à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 03H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 04H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 05H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 06H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 00H00
-
Mauritanie : 07H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 01H00
-
Mauritanie : 08H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 02H00
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Mauritanie : 09H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 03H00
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Mauritanie : 10H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 04H00
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Mauritanie : 11H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 05H00
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Mauritanie : 12H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 06H00
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Mauritanie : 13H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 07H00
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Mauritanie : 14H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 08H00
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Mauritanie : 15H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 09H00
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Mauritanie : 16H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 10H00
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Mauritanie : 17H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 11H00
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Mauritanie : 18H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 12H00
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Mauritanie : 19H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 13H00
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Mauritanie : 20H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 14H00
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Mauritanie : 21H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 15H00
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Mauritanie : 22H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 16H00
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Mauritanie : 23H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santa Fe depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Santa Fe ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Nouveau-Mexique (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santa Fe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Mexique (États-Unis), Fuseau Horaire du Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Nouveau-Mexique (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Mexique (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Nouveau-Mexique (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Nouveau-Mexique (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nouveau-Mexique (États-Unis).
John Harris