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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Mauritanie : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
-
Mauritanie : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Mauritanie : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Mauritanie : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Mauritanie : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Mauritanie : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Mauritanie : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Mauritanie : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Mauritanie : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Mauritanie : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Mauritanie : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Mauritanie : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Mauritanie : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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Mauritanie : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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Mauritanie : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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Mauritanie : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
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Mauritanie : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00
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Mauritanie : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Minneapolis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Minnesota (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) également Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis), Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris