Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Colombie-Britannique (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Colombie-Britannique (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Colombie-Britannique (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Britanno-Colombienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Colombie-Britannique (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britanno-Colombienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Colombie-Britannique (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Colombie-Britannique (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Colombie-Britannique (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 03H00
Colombie-Britannique (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 04H00
Colombie-Britannique (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 05H00
Colombie-Britannique (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 06H00
Colombie-Britannique (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 07H00
Colombie-Britannique (Canada) : 00H00
-
Mauritanie : 08H00
Colombie-Britannique (Canada) : 01H00
-
Mauritanie : 09H00
Colombie-Britannique (Canada) : 02H00
-
Mauritanie : 10H00
Colombie-Britannique (Canada) : 03H00
-
Mauritanie : 11H00
Colombie-Britannique (Canada) : 04H00
-
Mauritanie : 12H00
Colombie-Britannique (Canada) : 05H00
-
Mauritanie : 13H00
Colombie-Britannique (Canada) : 06H00
-
Mauritanie : 14H00
Colombie-Britannique (Canada) : 07H00
-
Mauritanie : 15H00
Colombie-Britannique (Canada) : 08H00
-
Mauritanie : 16H00
Colombie-Britannique (Canada) : 09H00
-
Mauritanie : 17H00
Colombie-Britannique (Canada) : 10H00
-
Mauritanie : 18H00
Colombie-Britannique (Canada) : 11H00
-
Mauritanie : 19H00
Colombie-Britannique (Canada) : 12H00
-
Mauritanie : 20H00
Colombie-Britannique (Canada) : 13H00
-
Mauritanie : 21H00
Colombie-Britannique (Canada) : 14H00
-
Mauritanie : 22H00
Colombie-Britannique (Canada) : 15H00
-
Mauritanie : 23H00
Colombie-Britannique (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vancouver depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vancouver ou votre retour à Nouakchott :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Colombie-Britannique (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vancouver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie-Britannique (Canada) Heure Actuelle Locale en Colombie-Britannique (Canada) et Fuseau Horaire de la Colombie-Britannique (Canada) également Heure du lever du soleil en Colombie-Britannique (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Colombie-Britannique (Canada) et Heure du Zenith en Colombie-Britannique (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie-Britannique (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Colombie-Britannique (Canada) et surtout Durée du Jour en Colombie-Britannique (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Colombie-Britannique (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été en Colombie-Britannique (Canada).
Mary Trudeau