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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 04H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 05H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 06H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 07H00
Californie (États-Unis) : 00H00
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Mauritanie : 08H00
Californie (États-Unis) : 01H00
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Mauritanie : 09H00
Californie (États-Unis) : 02H00
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Mauritanie : 10H00
Californie (États-Unis) : 03H00
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Mauritanie : 11H00
Californie (États-Unis) : 04H00
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Mauritanie : 12H00
Californie (États-Unis) : 05H00
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Mauritanie : 13H00
Californie (États-Unis) : 06H00
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Mauritanie : 14H00
Californie (États-Unis) : 07H00
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Mauritanie : 15H00
Californie (États-Unis) : 08H00
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Mauritanie : 16H00
Californie (États-Unis) : 09H00
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Mauritanie : 17H00
Californie (États-Unis) : 10H00
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Mauritanie : 18H00
Californie (États-Unis) : 11H00
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Mauritanie : 19H00
Californie (États-Unis) : 12H00
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Mauritanie : 20H00
Californie (États-Unis) : 13H00
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Mauritanie : 21H00
Californie (États-Unis) : 14H00
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Mauritanie : 22H00
Californie (États-Unis) : 15H00
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Mauritanie : 23H00
Californie (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Los Angeles :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Californie (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis), Heure du Zenith en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Californie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
John Harris