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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Ontario (Canada) : 00H00
-
Mauritanie : 05H00
Ontario (Canada) : 01H00
-
Mauritanie : 06H00
Ontario (Canada) : 02H00
-
Mauritanie : 07H00
Ontario (Canada) : 03H00
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Mauritanie : 08H00
Ontario (Canada) : 04H00
-
Mauritanie : 09H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Mauritanie : 10H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Mauritanie : 11H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Mauritanie : 12H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Mauritanie : 13H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Mauritanie : 14H00
Ontario (Canada) : 10H00
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Mauritanie : 15H00
Ontario (Canada) : 11H00
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Mauritanie : 16H00
Ontario (Canada) : 12H00
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Mauritanie : 17H00
Ontario (Canada) : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Ontario (Canada) : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Ontario (Canada) : 15H00
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Mauritanie : 20H00
Ontario (Canada) : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Ontario (Canada) : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Ontario (Canada) : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Ontario (Canada) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Toronto ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ontario (Canada).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et surtout Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) et Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Ontario (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Ontario (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) également Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Mary Trudeau