Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Ontario (Canada)

Quel est le décalage horaire entre la Mauritanie et l'Ontario (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ontario (Canada) quand il est par exemple 4H en Mauritanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nouakchott et Toronto, comment calculer le décalage horaire entre la Mauritanie et l'Ontario (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mauritanie et l'Ontario (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Toronto et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Ontario (Canada) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Ontario (Canada)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Ontario (Canada) ?

Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Ontarienne.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Mauritanienne.
  • Mauritanie : 00H00

    Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

  • Mauritanie : 01H00

    Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

  • Mauritanie : 02H00

    Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

  • Mauritanie : 03H00

    Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

  • Mauritanie : 04H00

    Ontario (Canada) : 00H00

  • Mauritanie : 05H00

    Ontario (Canada) : 01H00

  • Mauritanie : 06H00

    Ontario (Canada) : 02H00

  • Mauritanie : 07H00

    Ontario (Canada) : 03H00

  • Mauritanie : 08H00

    Ontario (Canada) : 04H00

  • Mauritanie : 09H00

    Ontario (Canada) : 05H00

  • Mauritanie : 10H00

    Ontario (Canada) : 06H00

  • Mauritanie : 11H00

    Ontario (Canada) : 07H00

  • Mauritanie : 12H00

    Ontario (Canada) : 08H00

  • Mauritanie : 13H00

    Ontario (Canada) : 09H00

  • Mauritanie : 14H00

    Ontario (Canada) : 10H00

  • Mauritanie : 15H00

    Ontario (Canada) : 11H00

  • Mauritanie : 16H00

    Ontario (Canada) : 12H00

  • Mauritanie : 17H00

    Ontario (Canada) : 13H00

  • Mauritanie : 18H00

    Ontario (Canada) : 14H00

  • Mauritanie : 19H00

    Ontario (Canada) : 15H00

  • Mauritanie : 20H00

    Ontario (Canada) : 16H00

  • Mauritanie : 21H00

    Ontario (Canada) : 17H00

  • Mauritanie : 22H00

    Ontario (Canada) : 18H00

  • Mauritanie : 23H00

    Ontario (Canada) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Nouakchott ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Toronto :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Ontario (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) également Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) également Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Ontario (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Ontario (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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