Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Ohio (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Ohio (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

• Mauritanie : 00H00

  Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 01H00

  Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 02H00

  Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 03H00

  Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 04H00

  Ohio (États-Unis) : 00H00

• Mauritanie : 05H00

  Ohio (États-Unis) : 01H00

• Mauritanie : 06H00

  Ohio (États-Unis) : 02H00

• Mauritanie : 07H00

  Ohio (États-Unis) : 03H00

• Mauritanie : 08H00

  Ohio (États-Unis) : 04H00

• Mauritanie : 09H00

  Ohio (États-Unis) : 05H00

• Mauritanie : 10H00

  Ohio (États-Unis) : 06H00

• Mauritanie : 11H00

  Ohio (États-Unis) : 07H00

• Mauritanie : 12H00

  Ohio (États-Unis) : 08H00

• Mauritanie : 13H00

  Ohio (États-Unis) : 09H00

• Mauritanie : 14H00

  Ohio (États-Unis) : 10H00

• Mauritanie : 15H00

  Ohio (États-Unis) : 11H00

• Mauritanie : 16H00

  Ohio (États-Unis) : 12H00

• Mauritanie : 17H00

  Ohio (États-Unis) : 13H00

• Mauritanie : 18H00

  Ohio (États-Unis) : 14H00

• Mauritanie : 19H00

  Ohio (États-Unis) : 15H00

• Mauritanie : 20H00

  Ohio (États-Unis) : 16H00

• Mauritanie : 21H00

  Ohio (États-Unis) : 17H00

• Mauritanie : 22H00

  Ohio (États-Unis) : 18H00

• Mauritanie : 23H00

  Ohio (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Nouakchott ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Columbus :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ohio (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Ohio (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden