Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Iowa (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Mauritanie et l'Iowa (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Iowa (États-Unis) quand il est par exemple 7H en Mauritanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nouakchott et Des Moines, comment calculer le décalage horaire entre la Mauritanie et l'Iowa (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mauritanie et l'Iowa (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Des Moines et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Iowa (États-Unis) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Iowa (États-Unis)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Iowa (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mauritanie.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Iowienne.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Mauritanienne.
  • Mauritanie : 00H00

    Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Mauritanie : 01H00

    Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Mauritanie : 02H00

    Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Mauritanie : 03H00

    Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Mauritanie : 04H00

    Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Mauritanie : 05H00

    Iowa (États-Unis) : 00H00

  • Mauritanie : 06H00

    Iowa (États-Unis) : 01H00

  • Mauritanie : 07H00

    Iowa (États-Unis) : 02H00

  • Mauritanie : 08H00

    Iowa (États-Unis) : 03H00

  • Mauritanie : 09H00

    Iowa (États-Unis) : 04H00

  • Mauritanie : 10H00

    Iowa (États-Unis) : 05H00

  • Mauritanie : 11H00

    Iowa (États-Unis) : 06H00

  • Mauritanie : 12H00

    Iowa (États-Unis) : 07H00

  • Mauritanie : 13H00

    Iowa (États-Unis) : 08H00

  • Mauritanie : 14H00

    Iowa (États-Unis) : 09H00

  • Mauritanie : 15H00

    Iowa (États-Unis) : 10H00

  • Mauritanie : 16H00

    Iowa (États-Unis) : 11H00

  • Mauritanie : 17H00

    Iowa (États-Unis) : 12H00

  • Mauritanie : 18H00

    Iowa (États-Unis) : 13H00

  • Mauritanie : 19H00

    Iowa (États-Unis) : 14H00

  • Mauritanie : 20H00

    Iowa (États-Unis) : 15H00

  • Mauritanie : 21H00

    Iowa (États-Unis) : 16H00

  • Mauritanie : 22H00

    Iowa (États-Unis) : 17H00

  • Mauritanie : 23H00

    Iowa (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Nouakchott ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Des Moines :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

Suggestions