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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 02H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
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Mauritanie : 05H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
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Mauritanie : 06H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
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Mauritanie : 07H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Mauritanie : 08H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Mauritanie : 09H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Mauritanie : 10H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Mauritanie : 11H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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Mauritanie : 12H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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Mauritanie : 13H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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Mauritanie : 14H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
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Mauritanie : 15H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
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Mauritanie : 16H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
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Mauritanie : 17H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Indiana (États-Unis) : 15H00
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Mauritanie : 20H00
Indiana (États-Unis) : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Indiana (États-Unis) : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Indiana (États-Unis) : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Indiana (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Indianapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Indiana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Indiana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
John Harris