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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 05H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
Mauritanie : 06H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
Mauritanie : 07H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Mauritanie : 08H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Mauritanie : 09H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Mauritanie : 10H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Mauritanie : 11H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Mauritanie : 12H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Mauritanie : 13H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Mauritanie : 14H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Mauritanie : 15H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Mauritanie : 16H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Mauritanie : 17H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Mauritanie : 18H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Mauritanie : 19H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Mauritanie : 20H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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Mauritanie : 21H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
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Mauritanie : 22H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
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Mauritanie : 23H00
Illinois (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chicago ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Illinois (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) également Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Illinois (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden