Décalage Horaire entre la Mauritanie et Hawaï (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Mauritanie et Hawaï (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Hawaï (États-Unis) quand il est par exemple 7H en Mauritanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nouakchott et Honolulu, comment calculer le décalage horaire entre la Mauritanie et Hawaï (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mauritanie et Hawaï (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Honolulu et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et Hawaï (États-Unis) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mauritanie et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Hawaï (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Mauritanie.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Hawaïenne.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Mauritanienne.
  • Mauritanie : 00H00

    Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

  • Mauritanie : 01H00

    Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

  • Mauritanie : 02H00

    Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

  • Mauritanie : 03H00

    Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Mauritanie : 04H00

    Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Mauritanie : 05H00

    Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Mauritanie : 06H00

    Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Mauritanie : 07H00

    Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Mauritanie : 08H00

    Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Mauritanie : 09H00

    Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Mauritanie : 10H00

    Hawaï (États-Unis) : 00H00

  • Mauritanie : 11H00

    Hawaï (États-Unis) : 01H00

  • Mauritanie : 12H00

    Hawaï (États-Unis) : 02H00

  • Mauritanie : 13H00

    Hawaï (États-Unis) : 03H00

  • Mauritanie : 14H00

    Hawaï (États-Unis) : 04H00

  • Mauritanie : 15H00

    Hawaï (États-Unis) : 05H00

  • Mauritanie : 16H00

    Hawaï (États-Unis) : 06H00

  • Mauritanie : 17H00

    Hawaï (États-Unis) : 07H00

  • Mauritanie : 18H00

    Hawaï (États-Unis) : 08H00

  • Mauritanie : 19H00

    Hawaï (États-Unis) : 09H00

  • Mauritanie : 20H00

    Hawaï (États-Unis) : 10H00

  • Mauritanie : 21H00

    Hawaï (États-Unis) : 11H00

  • Mauritanie : 22H00

    Hawaï (États-Unis) : 12H00

  • Mauritanie : 23H00

    Hawaï (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Nouakchott ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Honolulu ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Hawaï (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) et Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) et Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) et Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis), Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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