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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre la Malaisie et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Washington (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Washington (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Washington (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Washington (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Washington (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Washington (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Malaisie : 08H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Malaisie : 09H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 10H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 11H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 12H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 13H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 14H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 15H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Malaisie : 16H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Malaisie : 17H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Malaisie : 18H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Malaisie : 19H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Malaisie : 20H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Malaisie : 21H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Malaisie : 22H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Malaisie : 23H00
Washington (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Kuala Lumpur ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Seattle ou que vous prendrez le vol de retour pour Kuala Lumpur :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) et Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) également Heure du Zenith à Washington (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Washington (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden