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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre la Malaisie et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Québec (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Malaisie : 01H00
Québec (Canada) : 13H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Québec (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Québec (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 08H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 09H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 10H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 11H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 12H00
Québec (Canada) : 00H00
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Malaisie : 13H00
Québec (Canada) : 01H00
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Malaisie : 14H00
Québec (Canada) : 02H00
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Malaisie : 15H00
Québec (Canada) : 03H00
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Malaisie : 16H00
Québec (Canada) : 04H00
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Malaisie : 17H00
Québec (Canada) : 05H00
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Malaisie : 18H00
Québec (Canada) : 06H00
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Malaisie : 19H00
Québec (Canada) : 07H00
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Malaisie : 20H00
Québec (Canada) : 08H00
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Malaisie : 21H00
Québec (Canada) : 09H00
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Malaisie : 22H00
Québec (Canada) : 10H00
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Malaisie : 23H00
Québec (Canada) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Kuala Lumpur ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montreal ou que vous prendrez le vol de retour pour Kuala Lumpur :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Québec (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire du Québec (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Québec (Canada) également Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Québec (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Québec (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Québec (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) également Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond