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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Nebraska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nebraska (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Nebraska.
Décalage Horaire entre la Malaisie et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nebraska à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Nebraska (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Nebraska (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Nebraska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Nebraska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Nebraska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Nebraska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Nebraska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 08H00
Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 09H00
Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 10H00
Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 11H00
Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 12H00
Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 13H00
Nebraska (États-Unis) : 00H00
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Malaisie : 14H00
Nebraska (États-Unis) : 01H00
-
Malaisie : 15H00
Nebraska (États-Unis) : 02H00
-
Malaisie : 16H00
Nebraska (États-Unis) : 03H00
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Malaisie : 17H00
Nebraska (États-Unis) : 04H00
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Malaisie : 18H00
Nebraska (États-Unis) : 05H00
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Malaisie : 19H00
Nebraska (États-Unis) : 06H00
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Malaisie : 20H00
Nebraska (États-Unis) : 07H00
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Malaisie : 21H00
Nebraska (États-Unis) : 08H00
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Malaisie : 22H00
Nebraska (États-Unis) : 09H00
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Malaisie : 23H00
Nebraska (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Omaha ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nebraska (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis), Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) et Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).
John Harris