Décalage Horaire entre la Malaisie et le Montana (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Montana (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Montana (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Montana (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Montana (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Malaisie : 04H00

  Montana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Malaisie : 05H00

  Montana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Malaisie : 06H00

  Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Malaisie : 07H00

  Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Malaisie : 08H00

  Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Malaisie : 09H00

  Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Malaisie : 10H00

  Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Malaisie : 11H00

  Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Malaisie : 12H00

  Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 13H00

  Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 14H00

  Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 15H00

  Montana (États-Unis) : 00H00

• Malaisie : 16H00

  Montana (États-Unis) : 01H00

• Malaisie : 17H00

  Montana (États-Unis) : 02H00

• Malaisie : 18H00

  Montana (États-Unis) : 03H00

• Malaisie : 19H00

  Montana (États-Unis) : 04H00

• Malaisie : 20H00

  Montana (États-Unis) : 05H00

• Malaisie : 21H00

  Montana (États-Unis) : 06H00

• Malaisie : 22H00

  Montana (États-Unis) : 07H00

• Malaisie : 23H00

  Montana (États-Unis) : 08H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Kuala Lumpur ?

Si vous prenez un vol pour Kuala Lumpur ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Helena, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Montana (États-Unis).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis), Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Montana (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Montana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden