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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Ohio (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Ohio (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Ohio (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Ohio (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Ohio (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Ohio (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 07H00
Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 08H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 09H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 10H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 11H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 12H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
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Malaisie : 13H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
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Malaisie : 14H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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Malaisie : 15H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Malaisie : 16H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Malaisie : 17H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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Malaisie : 18H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Malaisie : 19H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Malaisie : 20H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Malaisie : 21H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Malaisie : 22H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Malaisie : 23H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Columbus ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ohio (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) également Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Ohio (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
Samantha Biden