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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Indiana (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Malaisie : 01H00
Indiana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Indiana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Indiana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Indiana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Indiana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 08H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 09H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 10H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 11H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 12H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
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Malaisie : 13H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
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Malaisie : 14H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
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Malaisie : 15H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Malaisie : 16H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Malaisie : 17H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Malaisie : 18H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Malaisie : 19H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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Malaisie : 20H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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Malaisie : 21H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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Malaisie : 22H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
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Malaisie : 23H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Kuala Lumpur ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Indianapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Kuala Lumpur :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Indiana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis), Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) également Durée du Jour en Indiana (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
John Harris