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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et New Jersey (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
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Macédoine du Nord : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
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Macédoine du Nord : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
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Macédoine du Nord : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
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Macédoine du Nord : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
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Macédoine du Nord : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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Macédoine du Nord : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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Macédoine du Nord : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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Macédoine du Nord : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
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Macédoine du Nord : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
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Macédoine du Nord : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
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Macédoine du Nord : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Newark ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le New Jersey (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis), Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) également Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
John Harris