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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Kentucky (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Louisville ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kentucky (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) également Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Kentucky (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
John Harris