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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Virginie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 03H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 06H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Virginie (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Richmond ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Virginie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Virginie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
John Harris