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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Colombie-Britannique (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Colombie-Britannique (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Colombie-Britannique (Canada), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Britanno-Colombienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Colombie-Britannique (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britanno-Colombienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Colombie-Britannique (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Colombie-Britannique (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Colombie-Britannique (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Colombie-Britannique (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Colombie-Britannique (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Colombie-Britannique (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Colombie-Britannique (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 07H00
Colombie-Britannique (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 08H00
Colombie-Britannique (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 09H00
Colombie-Britannique (Canada) : 00H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Colombie-Britannique (Canada) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Colombie-Britannique (Canada) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Colombie-Britannique (Canada) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Colombie-Britannique (Canada) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Colombie-Britannique (Canada) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Colombie-Britannique (Canada) : 06H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Colombie-Britannique (Canada) : 07H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Colombie-Britannique (Canada) : 08H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Colombie-Britannique (Canada) : 09H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Colombie-Britannique (Canada) : 10H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Colombie-Britannique (Canada) : 11H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Colombie-Britannique (Canada) : 12H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Colombie-Britannique (Canada) : 13H00
-
Macédoine du Nord : 23H00
Colombie-Britannique (Canada) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vancouver depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vancouver ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Colombie-Britannique (Canada).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vancouver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie-Britannique (Canada) Heure Actuelle Locale en Colombie-Britannique (Canada) sans oublier Fuseau Horaire de la Colombie-Britannique (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil en Colombie-Britannique (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Colombie-Britannique (Canada) et Heure du Zenith en Colombie-Britannique (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie-Britannique (Canada) également Heure du Crépuscule en Colombie-Britannique (Canada) et surtout Durée du Jour en Colombie-Britannique (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Colombie-Britannique (Canada) et Passage à l'heure d'été en Colombie-Britannique (Canada).
Mary Trudeau