Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Caroline du Nord (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Caroline du Nord (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Caroline du Nord (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 01H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 02H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 03H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 04H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 05H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 06H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Skopje ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Raleigh ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Caroline du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis), Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris