Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Utah (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 07H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Utah (États-Unis) : 15H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Utah (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salt Lake City ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Utah (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis), Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Utah (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) et Durée du Jour en Utah (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).