Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Iowa (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Des Moines, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Iowa (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).