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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Indiana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Indiana (États-Unis) : 15H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Indiana (États-Unis) : 16H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Indiana (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Indianapolis ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Indiana (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) également Durée du Jour en Indiana (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
John Harris