Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Arizona (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 00H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 01H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 02H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 03H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 04H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 05H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 06H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 07H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 08H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 09H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 10H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 11H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 12H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 13H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Skopje ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Phoenix ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Arizona (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis), Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden