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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Alberta (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 07H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 08H00
Alberta (Canada) : 00H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Alberta (Canada) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Alberta (Canada) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Alberta (Canada) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Alberta (Canada) : 14H00
-
Macédoine du Nord : 23H00
Alberta (Canada) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edmonton ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Alberta (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) et Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) également Heure du Zenith en Alberta (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada), Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Alberta (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Justin Desmond