Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lituanie et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre la Lituanie et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Lituanie : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Lituanie : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Lituanie : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Lituanie : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Lituanie : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Lituanie : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Lituanie : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Lituanie : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Lituanie : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Lituanie : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Lituanie : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Lituanie : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Lituanie : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Lituanie : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Lituanie : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Lituanie : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Vilnius ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nashville ou votre retour à Vilnius :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Tennessee (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) et Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).