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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lituanie et Caroline du Nord (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre la Lituanie et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
-
Lituanie : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
-
Lituanie : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
-
Lituanie : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
-
Lituanie : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
-
Lituanie : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
-
Lituanie : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
-
Lituanie : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
-
Lituanie : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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Lituanie : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
-
Lituanie : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
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Lituanie : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
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Lituanie : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
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Lituanie : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
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Lituanie : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
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Lituanie : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
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Lituanie : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Vilnius ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Raleigh ou en revenant à Vilnius, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Caroline du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) et Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
John Harris