Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lituanie et Iowa (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 01H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 02H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 03H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 04H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 05H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 06H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 07H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 08H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Lituanie : 09H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Lituanie : 10H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
-
Lituanie : 11H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
-
Lituanie : 12H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
-
Lituanie : 13H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
-
Lituanie : 14H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
-
Lituanie : 15H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
-
Lituanie : 16H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
-
Lituanie : 17H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
-
Lituanie : 18H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
-
Lituanie : 19H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
-
Lituanie : 20H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
-
Lituanie : 21H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
-
Lituanie : 22H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
-
Lituanie : 23H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Vilnius ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Vilnius, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis), Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden