Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libye et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre la Libye et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Libye : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Libye : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Libye : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Libye : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Libye : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Libye : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
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Libye : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Libye : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Libye : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Libye : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Libye : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Libye : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Libye : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Libye : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Libye : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Libye : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Libye : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Libye : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Libye : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Libye : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Libye : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Libye : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
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Libye : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Tripoli ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boston ou en revenant à Tripoli, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis), Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).