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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libye et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre la Libye et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Libye : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Libye : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Libye : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Libye : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Libye : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Libye : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Libye : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00
-
Libye : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00
-
Libye : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00
-
Libye : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00
-
Libye : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00
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Libye : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00
-
Libye : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00
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Libye : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00
-
Libye : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00
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Libye : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00
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Libye : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00
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Libye : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00
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Libye : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00
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Libye : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00
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Libye : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00
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Libye : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00
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Libye : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Tripoli ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bismarck ou en revenant à Tripoli, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Dakota du Nord (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis), Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).
John Harris