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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libye et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre la Libye et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Libye : 01H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Libye : 02H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Libye : 03H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Libye : 04H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Libye : 05H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Libye : 06H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Libye : 07H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Libye : 08H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Libye : 09H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Libye : 10H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Libye : 11H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Libye : 12H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Libye : 13H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Libye : 14H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Libye : 15H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Libye : 16H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Libye : 17H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Libye : 18H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Libye : 19H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Libye : 20H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Libye : 21H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Libye : 22H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Libye : 23H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Tripoli ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anchorage ou que vous prendrez le vol de retour pour Tripoli :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alaska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis), Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis), Durée du Jour en Alaska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris