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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lettonie et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre la Lettonie et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
-
Lettonie : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Lettonie : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Lettonie : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Lettonie : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Lettonie : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Lettonie : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Lettonie : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Lettonie : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Lettonie : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Lettonie : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Lettonie : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Lettonie : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Lettonie : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Lettonie : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Lettonie : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Riga ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nashville ou en revenant à Riga, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tennessee (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis), Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
John Harris