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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lettonie et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre la Lettonie et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Lettonie : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Lettonie : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Lettonie : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Lettonie : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Lettonie : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Lettonie : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Lettonie : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Lettonie : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Lettonie : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Lettonie : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Lettonie : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Lettonie : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Lettonie : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Lettonie : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Lettonie : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Lettonie : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Lettonie : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Riga ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nashville ou en revenant à Riga, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Tennessee (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis), Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis), Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Tennessee (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).