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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lettonie et Québec (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre la Lettonie et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 01H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 02H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 03H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Lettonie : 04H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Lettonie : 05H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Lettonie : 06H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 07H00
Québec (Canada) : 00H00
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Lettonie : 08H00
Québec (Canada) : 01H00
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Lettonie : 09H00
Québec (Canada) : 02H00
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Lettonie : 10H00
Québec (Canada) : 03H00
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Lettonie : 11H00
Québec (Canada) : 04H00
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Lettonie : 12H00
Québec (Canada) : 05H00
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Lettonie : 13H00
Québec (Canada) : 06H00
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Lettonie : 14H00
Québec (Canada) : 07H00
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Lettonie : 15H00
Québec (Canada) : 08H00
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Lettonie : 16H00
Québec (Canada) : 09H00
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Lettonie : 17H00
Québec (Canada) : 10H00
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Lettonie : 18H00
Québec (Canada) : 11H00
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Lettonie : 19H00
Québec (Canada) : 12H00
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Lettonie : 20H00
Québec (Canada) : 13H00
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Lettonie : 21H00
Québec (Canada) : 14H00
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Lettonie : 22H00
Québec (Canada) : 15H00
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Lettonie : 23H00
Québec (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Riga ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riga en vacances ou vous envoler à Montreal :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Québec (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada), Fuseau Horaire du Québec (Canada), Heure du lever du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) également Heure du Zenith au Québec (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada), Heure du Crépuscule au Québec (Canada) mais aussi Durée du Jour au Québec (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond