Décalage Horaire entre la Lettonie et le Montana (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lettonie et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Lettonie et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Lettonie : 00H00

  Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Lettonie : 01H00

  Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Lettonie : 02H00

  Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Lettonie : 03H00

  Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Lettonie : 04H00

  Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Lettonie : 05H00

  Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Lettonie : 06H00

  Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Lettonie : 07H00

  Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Lettonie : 08H00

  Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Lettonie : 09H00

  Montana (États-Unis) : 00H00

• Lettonie : 10H00

  Montana (États-Unis) : 01H00

• Lettonie : 11H00

  Montana (États-Unis) : 02H00

• Lettonie : 12H00

  Montana (États-Unis) : 03H00

• Lettonie : 13H00

  Montana (États-Unis) : 04H00

• Lettonie : 14H00

  Montana (États-Unis) : 05H00

• Lettonie : 15H00

  Montana (États-Unis) : 06H00

• Lettonie : 16H00

  Montana (États-Unis) : 07H00

• Lettonie : 17H00

  Montana (États-Unis) : 08H00

• Lettonie : 18H00

  Montana (États-Unis) : 09H00

• Lettonie : 19H00

  Montana (États-Unis) : 10H00

• Lettonie : 20H00

  Montana (États-Unis) : 11H00

• Lettonie : 21H00

  Montana (États-Unis) : 12H00

• Lettonie : 22H00

  Montana (États-Unis) : 13H00

• Lettonie : 23H00

  Montana (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Riga ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Riga :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu le Montana (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Montana (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis), Durée du Jour au Montana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris