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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jordanie et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre la Jordanie et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Jordanie : 01H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 02H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 03H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Jordanie : 04H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 05H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Jordanie : 06H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Jordanie : 07H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Jordanie : 08H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Jordanie : 09H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Jordanie : 10H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Jordanie : 11H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Jordanie : 12H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Jordanie : 13H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Jordanie : 14H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Jordanie : 15H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Jordanie : 16H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Jordanie : 17H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Jordanie : 18H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Jordanie : 19H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Jordanie : 20H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Jordanie : 21H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Jordanie : 22H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Jordanie : 23H00
Montana (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Amman ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Helena ou votre retour à Amman :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) et Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) et Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Montana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden