Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Oregon (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Jordanie et l'Oregon (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oregon (États-Unis) quand il est par exemple 12H en Jordanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Amman et Portland, comment calculer le décalage horaire entre la Jordanie et l'Oregon (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Jordanie et l'Oregon (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Portland et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Oregon (États-Unis) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Jordanie et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Oregon (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Jordanie.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Orégonaise.

Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Jordanienne.
  • Jordanie : 01H00

    Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

  • Jordanie : 01H00

    Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

  • Jordanie : 02H00

    Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

  • Jordanie : 03H00

    Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Jordanie : 04H00

    Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Jordanie : 05H00

    Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Jordanie : 06H00

    Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Jordanie : 07H00

    Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Jordanie : 08H00

    Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Jordanie : 09H00

    Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Jordanie : 10H00

    Oregon (États-Unis) : 00H00

  • Jordanie : 11H00

    Oregon (États-Unis) : 01H00

  • Jordanie : 12H00

    Oregon (États-Unis) : 02H00

  • Jordanie : 13H00

    Oregon (États-Unis) : 03H00

  • Jordanie : 14H00

    Oregon (États-Unis) : 04H00

  • Jordanie : 15H00

    Oregon (États-Unis) : 05H00

  • Jordanie : 16H00

    Oregon (États-Unis) : 06H00

  • Jordanie : 17H00

    Oregon (États-Unis) : 07H00

  • Jordanie : 18H00

    Oregon (États-Unis) : 08H00

  • Jordanie : 19H00

    Oregon (États-Unis) : 09H00

  • Jordanie : 20H00

    Oregon (États-Unis) : 10H00

  • Jordanie : 21H00

    Oregon (États-Unis) : 11H00

  • Jordanie : 22H00

    Oregon (États-Unis) : 12H00

  • Jordanie : 23H00

    Oregon (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Amman ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Amman en vacances ou vous envoler à Portland :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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