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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jordanie et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Jordanie : 01H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Jordanie : 02H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Jordanie : 03H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Jordanie : 04H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Jordanie : 05H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Jordanie : 06H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Jordanie : 07H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Jordanie : 08H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Jordanie : 09H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Jordanie : 10H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Jordanie : 11H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Jordanie : 12H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Jordanie : 13H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Jordanie : 14H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Jordanie : 15H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Jordanie : 16H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Jordanie : 17H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Jordanie : 18H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Jordanie : 19H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Jordanie : 20H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Jordanie : 21H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Jordanie : 22H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Jordanie : 23H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Amman ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Amman :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris