Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Québec (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Québec (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Québec (Canada) Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Québec (Canada) : 01H00

• Jamaïque : 01H00

  Québec (Canada) : 02H00

• Jamaïque : 02H00

  Québec (Canada) : 03H00

• Jamaïque : 03H00

  Québec (Canada) : 04H00

• Jamaïque : 04H00

  Québec (Canada) : 05H00

• Jamaïque : 05H00

  Québec (Canada) : 06H00

• Jamaïque : 06H00

  Québec (Canada) : 07H00

• Jamaïque : 07H00

  Québec (Canada) : 08H00

• Jamaïque : 08H00

  Québec (Canada) : 09H00

• Jamaïque : 09H00

  Québec (Canada) : 10H00

• Jamaïque : 10H00

  Québec (Canada) : 11H00

• Jamaïque : 11H00

  Québec (Canada) : 12H00

• Jamaïque : 12H00

  Québec (Canada) : 13H00

• Jamaïque : 13H00

  Québec (Canada) : 14H00

• Jamaïque : 14H00

  Québec (Canada) : 15H00

• Jamaïque : 15H00

  Québec (Canada) : 16H00

• Jamaïque : 16H00

  Québec (Canada) : 17H00

• Jamaïque : 17H00

  Québec (Canada) : 18H00

• Jamaïque : 18H00

  Québec (Canada) : 19H00

• Jamaïque : 19H00

  Québec (Canada) : 20H00

• Jamaïque : 20H00

  Québec (Canada) : 21H00

• Jamaïque : 21H00

  Québec (Canada) : 22H00

• Jamaïque : 22H00

  Québec (Canada) : 23H00

• Jamaïque : 23H00

  Québec (Canada) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Kingston ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montreal ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes au Québec (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire du Québec (Canada), Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Québec (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada), Heure du Crépuscule au Québec (Canada) et Durée du Jour au Québec (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Justin Desmond